夏季给宝宝添加辅食4大原则

婴儿 05月20日

  本来给宝宝添加辅食对于一个新手妈妈来说就是一个不小的挑战,常常让妈妈不知道要做什么,加上夏天宝宝的食欲不高,一般都吃不了多少,那么要怎么安排宝宝的夏天饮食呢?

  一是要注意食品的卫生。

  夏天天气炎热,食物往往容易变质,细菌滋生。如果是宝宝的辅食那么就要注意一定要新鲜的,现做现吃,不要吃隔天的饭菜或者上一顿剩下来的饭菜。因为宝宝还很小,肠胃系统还没有发育完全,加上抵抗力比较低,所以如果不下心吃什么不干净的食物就很容易引起消化道疾病。所以家长在给宝宝制作辅食的时候要注意整个过程的卫生。

  二是要多给宝宝喂水。

  正常来说婴儿体内水的比重比大人的高,夏天天气热宝宝容易流汗就会损失很多水分,所以宝宝对于水分的需求是很大的,所以家长一般要每隔两个小时就给宝宝喂一次水,如果觉得宝宝的嘴唇和尿比较少的话可以多喂些水。但是要注意一次不要喂太多,可以增加喂水的频率。还有要注意的是不要给宝宝喂市面上所谓的果汁饮料,这适合辅食期的宝宝食用。

  三是夏天不要断奶。

  夏天天气炎热,宝宝体内的胃酸等消化液分泌相对较少,食欲降低,不爱吃东西,这是很正常的。但是在这个时期最好是不要给宝宝断奶,因为宝宝食欲不好,营养的补充就不能到位,而母乳中的营养较为全面,而且还含有抗体,可以预防疾病。所以如果是要给宝宝断奶最好选择比较凉快的天气,而且要让宝宝的饮食生活稳定了才比较好进行。

  四是要调整饮食结构。

  夏天不能像冬天一样吃,最好是减少肉类的摄取,多给宝宝准备一些清淡的辅食,比如蔬菜泥等,如果宝宝还不吃,则可以通过改变食物的造型让宝宝喜欢。而主食最好是多喝粥,比如小米粥或者大米粥等等