宝宝胖乎乎挺可爱?其实背后有隐患!

婴儿 03月10日

  不同于大人们的以瘦为美,小宝宝似乎越胖越招人待见。带着孩子去遛弯,肉嘟嘟的宝宝,总能收获一圈“好可爱”的评价。尤其是爷爷奶奶老一辈的人,最自豪的莫过于自己有个大胖孙子/孙女,孩子不胖老人总认为营养不良,可事实真的如此吗?

  宝宝能吃是福,也埋下了“祸”

  经研究表明,肥胖的宝宝虽然看起来可爱,可与正常宝宝相比很多方面的发育会落后,而且罹患某些疾病的风险也会增加。

  生长潜能降低

  肥胖的宝宝体内脂肪含量高,脂肪细胞中的芳香化酶是合成雌激素的重要酶。因此与普通宝宝相比,肥胖宝宝的性激素水平会导致其早熟情况的发生。虽然发育提前了,但整个发育时间会比正常宝宝短,生长潜能降低,提前进入青春期,以致于成年后达不到遗传的身高。肥胖还会消耗过多的维生素AD这类脂溶性维生素,维生素AD缺乏,也会阻碍身高生长。

  疾病风险增加

  肥胖的宝宝抵抗力比正常宝宝低,更容易感染病原微生物,尤其是呼吸道感染,而且康复能力也较弱。宝宝体重超标还会给心肺造成负担,增加了长大后患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的几率。大多数的肥胖并不会随着年龄增长而得到纠正,从长远来说,除了身体疾病,肥胖也会导致孩子缺乏自信而影响社交能力,甚至出现一些心理方面的问题。

  胖不一定健康,家长莫被夸奖迷昏头

  经历过物质匮乏时期的家长,总觉得孩子吃的白白胖胖才是营养充足,其实不然,肥胖宝宝恰恰存在“隐性饥饿”,碳水化合物和脂肪营养过剩,但微量营养素却存在缺乏问题,从而影响生长发育。

  不管胖瘦,均衡营养才健康

  要想宝宝规避肥胖,家长们要首先要转变观念,不要通过外表的胖瘦来判断宝宝是否营养充足,也不要一味守着能吃是福的旧观念,避免过度喂养。尽量让宝宝平衡膳食,均衡摄入蔬菜、水果、肉类、谷类、蛋白质和奶六类食物。但需要关注的是,由于0-3岁的宝宝,处于生长发育快速阶段,维生素AD需求高,而日常饮食来源不足,出生时储备不足,生病增加消耗等多种因素的影响下,最容易出现维生素AD的缺乏。

  我国属于维生素A中度缺乏国家,《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示,我国0-6岁儿童中超过50%的宝宝存在维A缺乏问题,而小于6个月的婴儿缺乏率将近80%。综合来看,3岁以内的婴幼儿维生素A水平最低,尤其是0-4个月的婴幼儿,缺乏率高达68.8%,而其中新生儿维生素A缺乏和减低者更是高达94.4%,2-3岁幼儿维生素A肯定缺乏率更高达63.2%。

  目前我国儿保医生推荐0-3岁宝宝,应每日小剂量补充维生素AD制剂(如伊可新)。维生素A能促进骨细胞的分化和平衡以及促进长骨(四肢)增长,而且发挥着“抗感染维生素”的作用,帮助宝宝稳固三大免疫防线,提高机体防御及杀灭病原微生物的能力,降低生病风险。此外,维生素A还有助于视力发育、智力发育,促进造血功能,预防缺铁性贫血,充足的维生素AD是宝宝茁壮健康成长的关键。

  除了均衡饮食和补充维生素AD,要不想宝宝成为不健康的小胖墩儿,还要保持饮食与运动量的平衡,适当带宝宝多做亲子游戏,锻炼身体,增进关系,还能帮宝宝放松心情。家长们要学会透过现象看本质,可不能单从宝宝胖瘦来判断是否营养充足。均衡饮食,科学补充营养素,适量运动,宝宝胖瘦都健康。