宝宝饮食 婴儿辅食转换方法

婴儿 05月20日

   其实在宝宝4个月以后就可以尝试用匙子喂养宝宝一些肉类辅食,帮助宝宝慢慢转换辅食类别。专家表示,人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前,但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物,制定添加辅食的计划。

  7-9个月开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品(而早在6个月时就可以尝试添加肉类)。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是防治营养性贫血的佳品。比如肝泥可放入面条或粥里面让宝宝一起食用,其做法是先将生猪肝洗净后放入锅内,加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油,烧开后将猪肝捞出,再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素,是防治营养性贫血的佳品。

  由于宝宝的喉咙十分娇嫩敏感,父母一般都害怕孩子被噎到呛到,而只喂宝宝一些精细的食物,其实7-9个月是孩子学习咀嚼的关键期,碰到的问题会很多,需要注意的问题也很多,但是千万不要让宝宝失去锻炼咀嚼食物的好时机,这阶段可让宝宝坐在一高椅子上与大人们一起用餐,开始学习用手自我喂食。可让宝宝手拿“条状”或“指状”食物,学习咀嚼。平常爸妈也可以切一些苹果片、饼干让宝宝拿着吃,这样宝宝学习用牙齿咬、咀嚼食物的同时,也刺激了牙床,帮助乳牙的萌出,同时又培养宝宝对食物和进食的兴趣。

  宝宝9个月后会想自己拿勺子吃饭,因此10-12个月时爸妈可让宝宝学习自己用勺进食;用杯子喝奶;每日和成人同桌进餐1-2 次。宝宝自己拿勺子吃饭不仅可以锻炼肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉运动,加强精细动作的协调性,还可以促进大脑的发育。刚开始让宝宝自己用勺子时,可以在宝宝吃饱后,放一些如豆腐、鸡蛋黄等容易压碎的大块食物,让宝宝自己用勺子戳着玩,通过一段时间宝宝就会知道勺子是进食的工具,为学习使用勺子打下基础。