新手父母须增加新生儿的活动和锻炼

婴儿 03月22日

  新生宝宝需要锻炼身体吗?专家告诉我们需要!传统在襁褓内新生儿显得安静且活动少,但是我们应该像西方国家一样,不用襁褓,让宝宝活跃起来,新手父母给宝宝多做促进呼吸和身体活动的锻炼,有利于发育。

  温水锻炼可以促进新生儿血液循环
 
  对新生儿进行温水锻炼,主要是利用水的温度和机械作用,刺激新生儿的皮肤,使新生儿体温调节功能反应加强,促进血液循环和机体对外界冷热气温变化的适应能力。而且新生儿在水里自如地活动,相当于做一项非常好的全身运动。
 
  一般情况下,新生儿的温水脱落后就可以进行温水锻炼。找一个比较大的浴盆,让新生儿能安全浸泡在水里,水温要控制在36摄氏度左右,注意要不断往盆中加热水,以保持水温的恒定。锻炼时妈妈可用左手托住宝宝的头部,右手轻抚宝宝全身皮肤,一直到轻度泛红,只有这样,才能达到促进全身血液循环和增强皮肤代谢的目的。等宝宝在水中锻炼10分钟左右之后(可随着宝宝的月龄适当增加时间),用稍冷的水(33摄氏度~35摄氏度)很快地冲淋宝宝的全身,然后用浴巾包裹,迅速将水擦干,穿好衣服。值得注意的是,在进行温水锻炼时,室温不能过低,最好在25摄氏度左右。